mój kolega

mój kolega po liceum zrobił sobie rok przerwy aby przygotowywać się na AWF. Eruf, jak ma cały dzień dobrze zbilansowany to mu węgle na noc nie zaszkodzą

palić nie pale bo wiem jak to szkodzi mój kolega pali był szybszy odemnie a teraz nie daje rady nadążyć :)

Ach te amerykanskie magazyny... Pamietam jak w bodajze 1998 przestalem kupowac "Muscle" bo od jakiegos czasu padal poziom, a w szczegolnosci tlumaczenia. Pozegnalem sie z nim kiedy zobaczylem ze place komus kto podpisal zdjecie: "Ian Harrison pompuje miesnie trojkatne klatki piersiowej" , a na obrazku robil unoszenie bokiem [...]

Dużo zmiennych jest u dzieci, które mogą Cię zaskoczyć ;-) mój kolega prawie przez tydzień nie spał, a jego żona zemdlała z wycieńczenia, jak ich syn miał kolki. nie strasz 88-O88-O Na to też trzeba być przygotowanym, różnie bywa. Mój starszy też miał kolki i nie spał, młodsza miała problemy ale pomogła zmiana mleka i od tamtej pory śpi super. Jak [...]

[...] niż za duża. Za Tribanem przemawia polityka Decathlonu i niemal bezproblemowe zwroty i reklamacje. Pomysł Marcela z 520 chyba dobry (widelec karbonowy i Shimano), chociaż mój kolega jeździ na 500 ponad 5000 rocznie w naprawdę niezłym tempie i sobie mocno chwali , ale to kutwa (kolega a nie Triban). To z fb, to ostrzak, ciężko byłoby niektóre [...]

Bombel- lewą trzymaj tak jak prawą mój kolega umie zrobić mnóstwo kapek sztywną nogą mi zaś lepiej wychodzą gdy stopa nie jest sztywna

starm się odpowiadać krótko: z ludzmi trenujacymi rózne odmiany kunf fu mikałem okazje trenować. Stójka kształtowała się różnie. W parterze sznase miali małe. Mój kolega to długoletni adept jednaj z odmian kung fu, ma bodajże purpurową szarfę, czasmi prowadził treningi. Sam ma do tego zdrowe podejście, uważa że jego styl ma dużo wad, nie mami [...]

Jesli chdozi o tarczyce to moj kolega ma wielki problem ze wzrostem ma chyba 1,5 m w wieku 15 lat. Nie wiem czy arginina pomoze w przypadku problemow z tarczyca , ale moze ktos tu stosowal i moze sie podzielic opinia na ten temat Ja polecam przy suplementacji Ultimate Nutrition APL 2x dawka 30 min przed snem ( 3g argininy, 1,5 g lizyny ) - [...]

[...] walczyć z Lewisem, czy z Jairzinho Rozenstruikiem, który jest kolejną opcją na następną walkę dla Overeema, „The Reem” powiedział, że chce tylko wrócić do domu i spędzić czas z rodziną po wyczerpującym obozie przed walką z Sakai’em. „Nie mam preferencji. Wiesz, jaki jest mój wybór? Dobrze spędzać czas z moimi dziewczynami. Tęskniłem za nimi.”

[...] na dystansie ultra a także stawać na podium na krótszych dystansach, np. 5km, do tego są zawsze w czołówce w biegach bez przeszkód, zarówno górskich jak i asfaltowych. Np. mój kolega z poprzedniej drużyny, który niedawno wygrał Mistrzostwa Świata Spartan Race Ultra w kategorii wiekowej. To jest maszyna a nie człowiek, dwa lata temu biegł na [...]

heh...mój kolega z pracy tez sie odchudza, wogóle z nim nie dyskutuje, bo kupił sobie czeskie tabletki w internecie i pierwszy posiłek je o 13 ŚRODA 18-02-2009 Miał iść obwodowy....ale było niewiadomo co Przyszło strasznie dużo ludzi, porozsiadali się na maszynach, gadając, czytając gazety i popijając koktajle, jedyny pożytek z treningu to chyba [...]

"U mnie jest w sekcji jeden, który miał coś wspólnego z JJ i karate-i wprowadza techniki spoza aikido (np duszenia). Umiejętność tak użyteczna-a kto by pomyślał, że poznam ją na aikido?' to nie ma nic wspolnego z aikido, jezeli bezdiemy rozumowac w ten sposób mozemy stwierdzic: "szachy sa swietne dla samoobrny, moj kolega z sekcji [...]

CHCIALEM DAC NOWY POST ALE DOSZEDLEM DO WNIOSKU ZE AZ TAK WIELE Z TRENINGIEM NIE MA DO CZYNIENIA WIEC PODZIELE SIE Z WMAI UWAGAMI TUTAJ Sluchajcie na wstepie chce napisac ze dluuugo zastanawialem sie do jakiego dzialu, na poczatku myslalem zeby do po silowni ale wlasciwie to jest o treningu artykul, i troche o nas Polakach. Wiem wiem pewnie teraz [...]

Yarek- Po 1 panikowalem bo ten lekko na******lony bylem Reszta- dory za pisownie ale j/w pavulon89== chodz tu ****o dzisiaj mi to to powtorz, bo nie uslyszalem twojego pierdzenia cichego. ******lisz ze jestem "internetowym kozakiem" a ty internetowa cipeczka do ruchania przez takich jak ja, bede z takich frajerow drwil w kazdym zdaniu w [...]

26.05.2008 ....po ptokach Slayerek trening akurat nie przeszkodził Przechodze do konkretów: W pchnięciu kulą startował równiez mój kolega z klasy no iiii.....ale to powiem później.Najpierw mieliśmy pchnięcia próbne a byłem 1 na liście wiec wziałem kulke (znowu nie mieli 5kg wiec 6kg "czeba" było pchac).Stanąłem w kole...skupiłem sie i [...]

Mój kolega ma swój profil i profil swojego kota :D kot jest swietny tez

[...] sztangi leżac+POMPKI W PODPORZE TYŁEM 9no dobicie ) 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 wyciskanie na skosnej 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 ( i tu ma mój kumpel problem poniewąz jest wyższy ode mnie i tego cwiczenia nie zrobi bedzie walił sztanga o sufit CZY DA SIE ZASTĄPIĆ wiem ze to jest cwicenie bazowe ) -klasyczny MC [...]

[...] zarówką.... przystaliśmy na tą propozycję. Nikt się nie będzie z nimi bawił w zapasy, boks czy BJJ. Cwaniak dostał ode mnie kantem dłoni w kark, ścięło go z nóg, a drugiemu mój kolega wpuścił tornado - jedno ucho przysłonił, w drugie strzelił liścia. Też oszołomiony. Pozostała dwójka uciekła. Nadaliśmy rysopis tych dwóch, po 20 minutach już ich [...]

opisz potem efekty moj kolega robil ten plan zaczynajac z rekordem rownym 9 zakonczyl jak doszedl do 20 bo powiedzial ze mu sie juz dalej robic znudzilo, jednak podobno pierwszy cykl robil az trzy razy zanim przeszedl do kolejnego i mial sie juz wczesniej poddac poniewaz jak ukonczyl za pierwszym razem cykl to mu nie przyszlo ani jedno [...]

nie podobal sie mój kolega, wiec dalem zdjecie siostry